Biuletyn Informacji PublicznejZajęcia Fitness skierowane są do młodzieży i dorosłych chcących zadbać o swoją sylwetkę, kondycję i ogólną sprawność. Na zajęciach pracujemy nad wszystkimi grupami mięśniowymi, spalamy tkankę tłuszczową, wzmacniamy kręgosłup. Często ćwiczenia skoncentrowane są na mięśniach ud, brzucha i pośladków, by uzyskać wysmukłą figurę. Zajęci naprzemiennie będą oparte o sesje tabaty (intensywny trening interwałowy) oraz aerobik z wykorzystaniem ciężarków i innych przyrządów. Zajęcia wzmocnią zarówno ciało jak i układ sercowo-oddechowy. Uzupełnieniem będą ćwiczenia relaksacyjne i stretching. Dla osób posiadających KKR3+ lub KKRN 50% zniżki.
Prowadząca
Zajęcia prowadzi Patrycja Kania, studentka 3. roku wychowania fizycznego w Krakowie na AWF.
Tancerka, choreografka, instruktorka zajęć tanecznych oraz fitness. Certyfikowana instruktorka rekreacji ruchowej, ze specjalnością taniec hip-hop.
Tańczy od 2014 roku w różnych formacjach oraz prowadzi zajęcia fitness i taneczne dla wszystkich grup wiekowych. Prowadzi również zajęcia indywidualne z motoryki tańca.
Obecnie tancerka w Egurrola Dance Studio w Warszawie.
Regularnie jeździ na zawody oraz szkoli się na międzynarodowych warsztatach, występuje na scenie, przed kamera oraz w teatrze.
Posiada umiejętności w zakresie psychologii, pedagogiki, metodyki ruchu, gier i zabaw z muzyką, tańca i rytmiki, medycyny sportu czy wszelakich form aktywności w czasie wolnym - jest również wychowawcą kolonijnym.
