Biuletyn Informacji PublicznejGimnastyka dla Dojrzałych, czyli coś dla ducha i coś dla ciała, co poprawi Wasz stan zdrowia i ogólną sprawność. W czym konkretnie mogą pomóc te ćwiczenia? Poprawiają stan kręgosłupa i stawów, dotleniają organizm i wspierają układ krwionośny obniżając ciśnienie krwi (tym samym zmniejszając ryzyko zawału serca i udaru mózgu). Pomagają również w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała i są istotnym elementem rehabilitacji po przebytych chorobach i urazach. A do tego bardzo pozytywnie wpływają na samopoczucie.
Prowadząca
Zajęcia prowadzi dyplomowana fijzoterapeutka Adrianna Baran. Pracowała w Uzdrowisku Kraków Swoszowice oraz w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym Serdeczna Troska. Obecnie pracuje jako fizjoterapeutka w Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera.
W Centrum Kultury Podgórza od 2018 r. prowadzi zajęcia korekcyjne dla dzieci oraz jest instruktorką zajęć pilatesu i fintessu dla pań (Klub Wróblowice, Ruczaj, Klub Zbydniowice).
