Gimnastyka Pilatesa
Efekty systematycznego treningu Pilates:
- wzmocnienie mięśni głębokich, stabilizujących kręgosłup
- zwiększenie elastyczności i wytrzymałości kręgosłupa
- poprawa zakresów ruchu w stawach
- poprawa równowagi i koordynacji ciała
- wzmocnienie mięśni posturalnych odpowiedzialnych za prawidłową postawę i wygląd ciała (mięśni brzucha, grzbietu, pośladków)
- delikatne wyrzeźbienie mięśni, wysmuklenie sylwetki
- zmniejszenie lub likwidacja bólów kręgosłupa
- zwiększenie świadomości własnego ciała
- rozluźnienie, relaksacja, odstresowanie, poprawa samopoczucia.

Prowadzący: Magdalena Wrona

Grupa I - początkująca ONLINE

PONIEDZIAŁKI, CZWARTKI

godz. 18.00 - 19.00

opłata

55 zł

za miesiąc (1xtyg.)

80 zł

za miesiąc (2xtyg.)

220 zł/440 zł

semestr/rok (1xtyg.)

Grupa II - średniozaawansowana ONLINE

PONIEDZIAŁKI, CZWARTKI

godz. 19.15- 20.15

opłata

55 zł

za miesiąc (1xtyg.)

80 zł

za miesiąc (2xtyg.)

300 zł/600 zł

semestr/rok (2xtyg.)

Grupa III

ŚRODY

godz. 19.00 - 20.00

opłata

55 zł

za miesiąc (1xtyg.)

80 zł

za miesiąc (2xtyg.)

220 zł/440 zł

semestr/rok (1xtyg.)

Sposoby zapisów

Dane do przelewu

Na skróty

Ta strona używa plików cookies. Dowiedz się więcej.