Joga z elementami gimnastyki

Joga dla dzieci z elementami gimnastyki jest nową dyscypliną, podczas której dzieci uczą się budowania własnej wartości, pewności siebie, równowagi, przewodzenia w grupie, wyrażania swoich emocji, świadomości ciała i obecności w danej chwili oraz odpowiedzialności. Dzieci są jak gąbka i chłoną wszystko nawet jeśli nie uczestniczą w jakiejś dynamice, mogą mieć z niej pożytek. W grupie młodszej zabawy są krótkie, dynamiczne często używamy maskotek i dźwięków zwierząt przy asanach (pozycjach) dużo tańczymy i śpiewamy. Zajęcia w grupie starszej są przeplatane zabawą i opowieściami, dzieci w parach wykonują ćwiczenia, wprowadzamy świadomą medytacje, ćwiczenia oddechowe, sekwencje asan, dłuższą relaksację. Prowadzenie: Magdalena Bodurka - nauczycielka jogi, pasjonatka podróży, odkrywania tego nie znane. Od 2007 roku praktykuje Jogę Sivananda. Na co dzień prowadzi zajęcia jogi i medytacji w grupach i indywidualnie. W 2007 ukończyła szkołę aktorską, która była pierwszym krokiem do świadomej pracy z ciałem i głosem. Będąc we Włoszech ukończyła kurs aktorstwa. Jest dyplomowanym uzdrowicielem pranicznym, widzi to czego inni jeszcze nie widzą. Pracuje z poziomu serca, z poziomu duszy. Pomysłodawczyni i założycielka Centrum Międzykulturowego.