Biuletyn Informacji PublicznejTabata to rodzaj metabolicznego treningu interwałowego. Składają się na nią ćwiczenia cardio i kształtujące sylwetkę. Serdecznie zapraszamy państwa na treningi, które pomogą zadbać o kondycję, zdrowie i piękną sylwetkę. Ćwiczenia będą dostosowane indywidualnie do każdego uczestnika.
Program zajęć:
Ćwiczenia intensywne z krótkimi przerwami.
Obwód stacyjny - Składają się na niego ćwiczenia cardio i siłowe.
BPU - Ćwiczenia w spokojniejszym ale intensywnym tempie modelujące brzuch, uda i pośladki.
Prowadząca:
Małgorzata Walerowska, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, instruktora fitness. Była zawodniczką lekkiej atletyki. Moją pasję do fitnessu przełożyłam na wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć. Specjalizuję się w zajęciach intensywnych, energetycznych.
