Spotkamy się w lesie – kąpiel leśna i sąsiedzkie ognisko

Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z naturą – kąpiel leśną (Shinrin-yoku) w Lasku Mogilskim.

Będzie to czas przeznaczony na zwolnienie tempa, odpoczynek i uważny kontakt z otaczającą przyrodą. Podczas spokojnego spaceru będziemy angażować różne zmysły i skupiać uwagę na dźwiękach, zapachach, fakturach i innych elementach leśnego otoczenia.

Po kąpieli leśnej zapraszamy na wspólne sąsiedzkie ognisko – czas na rozmowę, odpoczynek i dalsze poznawanie się mieszkańców.

Co ze sobą zabrać: wygodne buty i coś do picia.

Prowadząca: Dorota Kulesza-Tałan – terapeutka, psychotraumatolożka, lasoterapeutka i przewodniczka kąpieli leśnych. W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z uważnością, naturą i troską o dobrostan. Prowadzi spotkania terapeutyczne, rozwojowe i warsztatowe, wspierając dzieci, młodzież i dorosłych w budowaniu odporności, kreatywności i wewnętrznych zasobów. Autorka publikacji dotyczących dobrostanu w edukacji i właścicielka Przestrzeni Wolności.