Zajęcia Zdrowy kręgosłup z el. stretchingu to zajęcia przeznaczone dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Ćwiczenia będą dopasowane do każdego uczestnika indywidualnie. Regularne ćwiczenia minimalizują dolegliwości bólowe, dotlenią i poprawią ukrwienie mięśni, co w efekcie chroni je przed ewentualnymi kontuzjami. Zajęcia prowadzone są w rytm muzyki relaksacyjnej.
Prowadzenie:
Katarzyna Wieczorek, certyfikowana instruktorka zajęć Pilates, Zdrowy Kręgosłup ora Zumba. Od kilku lat prowadzi regularne zajęcia w Klubach sportowych oraz Centrach Kultury.