Jak się (nie)dogadać w związku? Znaczenie komunikacji i przywiązania w relacjach romantycznych

Spotkanie stanowi przystępne, a jednocześnie merytoryczne wprowadzenie do psychologicznych podstaw budowania satysfakcjonujących i trwałych relacji partnerskich. Uczestnicy dowiedzą się, czym jest komunikacja interpersonalna i dlaczego odgrywa kluczową rolę w bliskich związkach.

Omówione zostaną źródła naszych wzorców komunikacyjnych, ze szczególnym uwzględnieniem stylów przywiązania opisanych przez Johna Bowlby’ego oraz mechanizmów uczenia się społecznego według Alberta Bandury. Istotnym elementem spotkania będzie koncepcja „Czterech Jeźdźców Apokalipsy” Johna Gottmana, czyli destrukcyjnych wzorców komunikacji prowadzących do konfliktów i narastającego niezadowolenia w relacjach, a także praktyczne antidota wspierające niedefensywną i konstruktywną rozmowę. Uczestnicy poznają również znaczenie asertywności, samoregulacji emocjonalnej oraz rolę rytuałów relacyjnych, które odróżniają związki trwałe od tych bardziej podatnych na kryzysy. Spotkanie ma charakter edukacyjny i oferuje konkretne, możliwe do zastosowania narzędzia wspierające pracę nad jakością relacji oraz konstruktywne zarządzanie konfliktami w codziennym życiu partnerskim.