Biuletyn Informacji PublicznejZajęcia oparte są na metodzie LBMS (Laban Bartenieff Movement System), która wspiera połączenie ciała, emocji i umysłu. Podczas zajęć uczestniczki budują świadomość ciała, doświadczają ruchu w bezpiecznej przestrzeni oraz odkrywają, jak ruch wpływa na psychikę i wewnętrzny dobrostan.
Struktura spotkania:
- łagodna rozgrzewka somatyczna
- wprowadzenie tematu
- ruch/łagodny taniec
- wygaszanie
- relaksacja lub/i krótka rozmowa.
- regenerację i przywracanie równowagi wewnętrznej
- odnajdywanie kontaktu ze sobą poprzez ruch i delikatny taniec
- odnajdywanie równowagi między działaniem a odpoczynkiem
- budowanie kreatywności i pewności siebie
Prowadzenie: Barbara Sobczak.
Ilość miejsc ograniczona – obowiązują zapisy online!
