Trening umysłu oraz Gimnastyka kręgosłupa - bezpłatne zajęcia dla Seniorów

Serdecznie zapraszamy na bezpłatne zajęcia Treningu umysłu oraz gimnastyki kręgosłupa. Zajęcia prowadzone w ramach projektu "Artystyczne zajęcia terapeutyczne oraz zajęcia wspomagające, korygujące i rozwojowe dla niepełnosprawnych dzieci, młodzieży i osób starszych na terenie Dzielnicy X Swoszowice". Serdecznie zapraszamy!

Trening umysłu to zajęcia, gdzie ćwiczymy pamięć i koncentracje poprzez różne formy gier pamięciowych, zabaw słownych itd. Wszystko po to, by w przyjaznej i wesołej atmosferze, jak najdłużej utrzymać umysł w dobrej kondycji.
Pierwsze spotkanie odbędzie się 6.09.2022 (wtorek) o 10:00
Gimnastyka kręgosłupa, czyli coś dla ducha i coś dla ciała, co poprawi stan zdrowia i ogólną sprawność. Ćwiczenia poprawiają stan kręgosłupa i stawów, dotleniają organizm i wspierają układ krwionośny obniżając ciśnienie krwi. Pomagają również w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała i są istotnym elementem rehabilitacji po przebytych chorobach i urazach. Do tego bardzo pozytywnie wpływają na samopoczucie. Zajęcia prowadzi wykwalifikowany fizjoterapeuta.
Pierwsze spotkanie odbędzie się 8.09 (czwartek) o godz. 17:00.