Biuletyn Informacji Publicznej

Bezpieczna Mama – minikurs samoobrony dla mam w ramach Klubu Rodziców

zajęcia w roku kulturalnym
klub swoszowice
dla dzieci
dla dorosłych
ogólnorozwojowe
karta klubu rodziców

Kurs samoobrony dla mam to wyjątkowo praktyczne zajęcia, które pomogą uczestniczkom zwiększyć pewność siebie, nauczyć się reagować w trudnych sytuacjach i poczuć się bezpieczniej na co dzień – podczas spaceru z wózkiem, zakupów czy powrotu do domu.

Podczas kursu uczestniczki dowiedzą się jak: rozpoznawać potencjalnie niebezpieczne sytuacje i unikać zagrożeń; stosować proste i skuteczne techniki samoobrony, dostosowane do swoich możliwości; stawiać granice, reagować asertywnie i zachować spokój pod presją; zadbać o bezpieczeństwo swoje i dziecka w sytuacjach stresowych; budować pewność siebie
i poczucie sprawczości.

Terminy spotkań: 5, 12, 26 listopada 2026 (czwartek), godz. 16.30


Wstęp: bezpłatny dla posiadaczy Karty Klubu Rodziców

Kartę można nabyć w biurze Klubu Swoszowice, koszt: 20 zł.

Bezpieczna mama – mini kurs samoobrony
Foto: archiwum prowadzącego

Sposoby zapisów

Online: strefazajec.pl 
Osobiście lub telefonicznie w biurze klubu.

Dane do przelewu

Nazwa i adres odbiorcy: Centrum Kultury Podgórza

Numer rachunku bankowego: 62 1240 4533 1111 0011 6337 0953

Tytuł Przelewu: Nazwa placówki, imię i nazwisko uczestnika, rodzaj zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność, informacja o posiadaniu Krakowskiej Karty Rodzinnej (KKR3+)

Na skróty

Ustawienia prywatności
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Aby uzyskać więcej informacji i spersonalizować swoje preferencje, kliknij „Ustawienia”. W każdej chwili możesz zmienić swoje preferencje, a także cofnąć zgodę na używanie plików cookie na poniższej stronie.
Polityka prywatności
*Z wyjątkiem niezbędnych