Capoeira Gingando Sempre_

Zajęcia capoeiry adresowane są do stałej grupy uczestników i prowadzone w sposób progresywny – tematyka i stopień trudności ćwiczeń są kontynuowane i rozwijane z tygodnia na tydzień. Program zajęć obejmuje naukę podstawowych i zaawansowanych elementów capoeiry, takich jak: poruszanie się w rytmie, kopnięcia, uniki, akrobatyka, elementy taneczne oraz tworzenie płynnych sekwencji ruchowych. Równolegle uczestnicy uczą się śpiewu tradycyjnych pieśni oraz gry na charakterystycznych instrumentach. Zajęcia mają na celu rozwijanie koordynacji ruchowej, poczucia rytmu, wytrzymałości i równowagi, a także budowanie pewności siebie, dyscypliny i umiejętności współpracy w grupie. Istotnym aspektem jest także wprowadzenie uczestników w kontekst kulturowy capoeiry – jej historię, symbolikę, język portugalski oraz tradycje afro-brazylijskie. Treningi prowadzone są w sposób dynamiczny, angażujący i dostosowany do możliwości uczestników. Prowadzenie: