Katarzyna Żak z zespołem

Już 25 stycznia o 18:00 w Ośrodku Ruczaj odbędzie się koncert Katarzyny Żak „Bardzo śmieszne piosenki”! W programie m.in. piosenki Wojciecha Młynarskiego, Artura Andrusa i Andrzeja Poniedzielskiego.

Biuletyn Informacji Publicznej

TBC 2025/26

zajęcia w roku kulturalnym
klub skotniki
dla dorosłych
rekreacyjne

TBC - „Total body Conditioning”, czyli modelowanie całego ciała. Zajęcia te cieszą się powodzeniem zarówno wśród początkujących, jak i zaawansowanych. Trening TBC zaczyna rozgrzewka. Trwa 10, max 15 minut, składa się z prostych kroków, które będzie w stanie powtórzyć każdy. Po niej następuje część wzmacniająca, czyli ćwiczenia na ręce, nogi, pośladki i brzuch. Do treningu używane są rozmaite sprzęty: hantle, gumy, obciążenia na nogi, step czy piłki.

fot. archiwum CKP

TBC

czwartki, 19:30-20:30

razy w tygodniu po 60 minut

opłata

100 zł

miesiąc

30zł

jednorazowe wejście na zajęcia w miarę wolnych miejsc

Zapisy na zajęcia w serwisie strefazajec.pl
*Cena dotyczy 4 zajęć w miesiącu. Opłata może ulec zmianie w zależności od ilości wypadających zajęć w m-cu .*

*Za zajęcia grupowe nie odliczamy za nieobecności. W wyjątkowych sytuacjach np. zdrowotnych, można zajęcia zawiesić na m-c, wtedy zawieszamy również płatność, bez konieczności rezygnacji z zajęć.*
*Zajęcia fitness można zawiesić 2 x w ciągu roku bez żadnych opłat, po wcześniejszym zgłoszeniu e-mailem.*

***Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć lub zawieszenia zajęć, skutkuje naliczaniem opłat za kolejny miesiąc. Informację o rezygnacji lub zawieszeniu, należy przekazać najpóźniej do 3 dnia danego m-ca. **



szczegóły

Instruktor

Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Sposoby zapisów

Zapisy od 18 sierpnia, godz. 10:00 - osobiście lub w serwisie strefazajec.pl.

Dane do przelewu

Nazwa i adres odbiorcy: Centrum Kultury Podgórza
ul. Sokolska 13
30-510 Kraków

Numer rachunku bankowego 97 1240 4722 1111 0000 4858 4359

Tytuł przelewu: Nazwa placówki (Centrum Kultury Podgórza - Klub Skotniki), imię i nazwisko uczestnika, rodzaj zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność, informacja o posiadaniu Krakowskiej Karty Rodzinnej (KKR3+)

Na skróty

Ustawienia prywatności
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Aby uzyskać więcej informacji i spersonalizować swoje preferencje, kliknij „Ustawienia”. W każdej chwili możesz zmienić swoje preferencje, a także cofnąć zgodę na używanie plików cookie na poniższej stronie.
Polityka prywatności
*Z wyjątkiem niezbędnych