Gimnastyka dla seniorów - Zajęcia ruchowe, opracowane specjalnie dla osób powyżej 60-tego roku życia. Zajęcia składają się z ćwiczeń: - koordynacyjnych, - wzmacniających (m.in. mięśnie posturalne, ramion, miednicy), - rozciągających (m.in. mięśnie przykręgosłupowe), - elongacyjnych (wydłużających), - równoważnych i proprioceptywnych, - oddechowych i relaksacyjnych.
Osobiście
Centrum Kultury Podgórza - Klub Kostrze
ul. Dąbrowa 3, 30-381 Kraków
Mailowo
kostrze@ckpodgorza.pl
Telefonicznie
tel. + 48 12 267 56 29, +48 519 309 345
Online
w serwisie strefazajec.pl
Nazwa i adres odbiorcy:
Centrum Kultury Podgórza
ul. Sokolska 13
30-510 Kraków
Numer rachunku bankowego
97 1240 4722 1111 0000 4858 4359
Tytuł przelewu:
Nazwa placówki (Centrum Kultury Podgórza - Klub Kostrze), imię i nazwisko uczestnika, rodzaj zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność, informacja o posiadaniu Krakowskiej Karty Rodzinnej (KKR3+)
Biuletyn Informacji Publicznej