Joga to forma ćwiczeń kładąca nacisk na poprawność, precyzję oraz anatomię wykonywanych pozycji, a także na rozwój wewnętrznego wyciszenia i równowagi uczestników. Podczas zajęć wykorzystywane będą akcesoria takie jak paski, kostki, wałki oraz koce, które wspomagają prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i poprawiają komfort uczestników. Zajęcia grupowe dedykowane są osobom dorosłym na różnych poziomach zaawansowania – zarówno początkującym, jak i zaawansowanym. Program zajęć obejmuje naukę podstawowych oraz bardziej zaawansowanych technik jogi, pracę nad elastycznością, siłą, koordynacją oraz koncentracją. Prowadzenie:
- Lokalizacje
- Oferta
-
O nas
- Aktualności
- Akademia Cyfrowa
- Press kit
- Zakres działalności
- Programy lojalnościowe
- Historia
- Współpraca międzynarodowa
- Członkostwo w Kraków Tourism Alliance
- Wynajem sal
- Dotacje infrastrukturalne
- Projektowanie uniwersalne kultury
- Podcasty
- Krakowski Archipelag Kultury
- Budżet obywatelski
- Partnerzy
- Kariera
- Strefa online
- Ogłoszenia
- Dostępność
- Dla mediów
- Kontakt
Biuletyn Informacji Publicznej