Praca z ciałem z elementami jogi

Serdecznie zapraszamy Państwa na zajęcia pracy z ciałem z elementami jogi. W subtelny i uważny sposób będziemy przyglądać się naszemu oddechowi i ciału. Podczas zajęć zarówno nasze ciało, jak i głowa będą miały okazję odpocząć i zregenerować się. Każdy z uczestników na własnej macie i w granicach własnych możliwości będzie miał okazję rozciągnąć i wzmocnić swoje ciało. Zajęcia są spokojne, dostosowane do poziomu grupy i zakończone prowadzoną relaksacją, trwającą około 10 minut.