Biuletyn Informacji PublicznejZajęcia zostały zawieszone do odwołania.
Tai Chi Chuan nazywana jest często medytacją w ruchu. Wprowadza równowagę ciała, oddechu i umysłu. Każdy trening zaczynamy od prostych ćwiczeń rozluźniających i rozciągających, a następnie przechodzimy do oddechowych i poprawiających przepływ w ciele energii wewnętrznej. Ruchy wykonywane są powoli, płynnie przechodząc jeden w drugi. Podczas zajęć wyciszamy emocje, koncentrujemy się na "tu i teraz". Osoby, które regularnie ćwiczą Tai Chi Chuan zauważają wzmocnienie swojego organizmu na płaszczyźnie fizycznej i psychicznej, mają poczucie wewnętrznego spokoju.
Prowadząca
Małgorzata Lelek – ukończyła filozofię na Uniwersytecie Jagiellońskim. W kręgu jej zainteresowań pozostają filozofie wschodnie, szczególnie bliska jest jej filozofia taoistyczna, z której wywodzi się Tai Chi Chuan, którą praktykuje od ponad 20 lat. Styl Yang Tai Chuan ćwiczy nieprzerwanie w połączeniu z innymi wewnętrznymi stylami sztuk walki (Chen, Baguazhang). Pierwsze lekcje Tai Chi Chuan pobierała u Jaromira Śniegowskiego, następnymi jej nauczycielami byli Howard Choy i Zhang Feng-jun. Ćwiczyła w szkole Konrada Dynarowicza i Edmunda Baki. Najdłużej współpracowała z dr. Edmundem Baką (autorem książki "Dao Bohatera. Idea samorealizacji w chińskich wewnętrznych sztukach walki").
