Taniec w kręgu

Spotkania odbywają się raz w tygodniu i rozpoczynają się rozgrzewką przy muzyce. W części głównej uczestnicy uczą się i wykonują tańce dobrane spośród ponad pięciuset propozycji z różnych kultur, a każda sesja kończy się ćwiczeniami rozciągającymi i relaksacyjnymi. Zajęcia nie wymagają partnera, co umożliwia pełną swobodę udziału oraz sprzyja budowaniu wspólnoty i atmosfery wzajemnego wsparcia. Taniec w kręgu wpływa korzystnie na kondycję fizyczną, równowagę, koordynację i postawę ciała, a także działa wyciszająco i poprawia samopoczucie psychiczne.

Zajęcia prowadzi Aleksandra Kozendra – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz Podyplomowych Studiów Psychoterapii w Warszawie. Od czterech dekad pracuje z osobami w różnym wieku, realizując autorskie projekty z zakresu tańca, psychoterapii ruchem, relaksacji i rozwoju osobistego. Współpracuje z uczelniami wyższymi i ośrodkami kultury w Krakowie, prowadząc zajęcia dydaktyczne, warsztaty i szkolenia. Specjalizuje się m.in. w choreoterapii, psychoterapii tańcem i ruchem, technikach relaksacyjnych oraz pracy z ciałem i głosem. Posiada doświadczenie w nauczaniu kilkuset tańców w kręgu z całego świata.