Relacja ze sobą. Jak budować wewnętrzne oparcie i czułość dla siebie?

Cykl warsztatów opartych na empatii, neuroplastyczności, samowspółczuciu i praktykach z ciałem.

To spotkania dla osób, które chcą:
lepiej rozumieć siebie i innych
budować relacje oparte na szacunku i autentyczności
rozwijać czułość i życzliwość wobec siebie
uczyć się regulować emocje i tworzyć wspierające więzi

Pracujemy w atmosferze bezpieczeństwa i dobrowolności – indywidualnie, w parach i w grupach. Wykorzystujemy narzędzia komunikacji empatycznej (NVC), uważności, samowspółczucia, neuroplastyczności i pracy z ciałem.

trenerka komunikacji empatycznej, coachka. Ukończyła studia magisterskie z pedagogiki oraz podyplomowe studia z psychologii. Posiada również liczne ukończone kursy z Porozumienia bez Przemocy (NVC) i aktualnie jest w trakcie certyfikacji na trenerkę CNVC. W swojej pracy inspiruje się także podejściami zaczerpniętymi z warsztatów z pozytywnej neuroplastyczności, samowspółczucia, uważnego ruchu oraz pedagogiki Jaspera Juula. Prowadzi warsztaty z komunikacji empatycznej dla rodziców, nauczycieli i dorosłych, współpracując z placówkami edukacyjnymi, firmami oraz organizacjami takimi jak Fundacja Pogłębiarka, Leance i Dom Kultury Norwida ARTzona. Jako mama dwójki dzieci, rozumie, jak ważne jest znalezienie wewnętrznego spokoju, by z większą uważnością towarzyszyć sobie i innym.