Zapraszamy na warsztaty rozwijające empatię, samowspółczucie i uważny kontakt z ciałem. W przystępnej formule łączymy elementy komunikacji empatycznej (NVC), podstawy neuroplastyczności i proste praktyki ruchowo-oddechowe. Uczestnicy poznają techniki regulacji emocji, mikropraktyki dobrostanu na co dzień, sposoby budowania czułej relacji ze sobą, jasnego wyrażania potrzeb i stawiania granic z szacunkiem.
Pracujemy w bezpiecznej, życzliwej atmosferze – indywidualnie, w parach i w grupie, z poszanowaniem tempa i komfortu każdej osoby. Cykl jest dla dorosłych, którzy chcą poprawić jakość relacji – ze sobą i z innymi – poprzez konkretne, użyteczne narzędzia.
- Lokalizacje
- Oferta
-
O nas
- Aktualności
- Współpraca
- Nagrody
- Programy lojalnościowe
- Press kit
- Działalność i misja
- Historia
- Współpraca międzynarodowa
- Członkostwo w Kraków Tourism Alliance
- Wynajem sal
- Dotacje
- Projektowanie uniwersalne kultury
- Podcasty
- Krakowski Archipelag Kultury
- Budżet obywatelski
- Partnerzy
- Kariera
- Strefa online
- Ogłoszenia
- Dostępność
- Dla mediów
- Strefa Polskiej Piosenki
- Kontakt
