Biuletyn Informacji Publicznej

Gimnastyka dla Seniora

zajęcia w roku kulturalnym
klub skotniki
dla seniorów
inne
karta seniora

Zajęcia ruchowe, opracowane specjalnie dla osób powyżej 60-tego roku życia. Zajęcia składają się z ćwiczeń: - koordynacyjnych, - wzmacniających (m.in. mięśnie posturalne, ramion, miednicy), - rozciągających (m.in. mięśnie przykręgosłupowe), - elongacyjnych (wydłużających), - równoważnych i proprioceptywnych, - oddechowych i relaksacyjnych.

canva

poniedziałek, godz. 11:15-12:15

1 raz w tygodniu po 60 minut

opłata

0 zł

obowiązuje Karta Seniora

20 zł

Karta Seniora

Zapisy na zajęcia w serwisie strefazajec.pl
Instruktor: Katarzyna Wieczorek

ZAJĘCIA BEZPŁATNE - obowiązują zapisy oraz Karta Klubu Seniora.
Koszt: 20 zł/ rok kulturalny z terminem ważności od września 2026 do 31 sierpnia 2027 r.
szczegóły

Sposoby zapisów

Zapisy od 17 sierpnia, godz. 10:00 - osobiście lub w serwisie strefazajec.pl.

Dane do przelewu

Nazwa i adres odbiorcy: Centrum Kultury Podgórza

Numer rachunku bankowego: 62 1240 4533 1111 0011 6337 0953

Tytuł Przelewu: Nazwa placówki, imię i nazwisko uczestnika, rodzaj zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność, informacja o posiadaniu Krakowskiej Karty Rodzinnej (KKR3+)

Na skróty

Ustawienia prywatności
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Aby uzyskać więcej informacji i spersonalizować swoje preferencje, kliknij „Ustawienia”. W każdej chwili możesz zmienić swoje preferencje, a także cofnąć zgodę na używanie plików cookie na poniższej stronie.
Polityka prywatności
*Z wyjątkiem niezbędnych