Biuletyn Informacji PublicznejZajęcia z tańca orientalnego (tańca brzucha) skierowane do seniorów stanowią połączenie łagodnej aktywności fizycznej, pracy z ciałem oraz elementów integracyjnych. Taniec orientalny, oparty na izolacjach poszczególnych partii ciała (biodra, klatka piersiowa, ramiona, dłonie), wzmacnia świadomość ruchu, koordynację oraz kontrolę nad mięśniami głębokimi. Ruchy wykonywane w płynny i rytmiczny sposób wpływają korzystnie na układ krążenia i oddechowy, poprawiając dotlenienie organizmu i elastyczność tkanek. Charakterystyczna postawa taneczna sprzyja prostowaniu sylwetki, wzmacnianiu mięśni przykręgosłupowych oraz mięśni dna miednicy, co jest szczególnie ważne w profilaktyce u osób starszych. Zajęcia prowadzone są w tempie dostosowanym do możliwości uczestników, z naciskiem na bezpieczeństwo, komfort i przyjemność z ruchu.
Prowadzenie: Agnieszka Pawłowska-Górska
Łączy w sobie podwójne wykształcenie – z zakresu psychologii oraz sztuki – i specjalizuje się w terapii przez sztukę. Jako wykładowczyni psychologii i arteterapii na Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie, Uniwersytecie Jagiellońskim oraz Akademii Ignatianum towarzyszy studentom w procesie twórczym, prowadząc warsztaty z arteterapii, choreoterapii (terapii przez taniec) i somatoterapii.
Jest certyfikowaną instruktorką arteterapii i terapii tańcem w oparciu o metodę Anny Halprin „Life-Art-Process”. Ukończyła szereg profesjonalnych kursów w zakresie terapii przez sztukę, terapii tańcem i somatoterapii (terapii przez ciało), m.in. według metody R. Labana i A. Lowena. Przez kilkanaście lat uczyła się tańca brzucha pod okiem wspaniałych instruktorek – Sary Damm oraz Nadiry. Równie długo rozwijała swoją świadomość ciała na zajęciach Body Mind Centering prowadzonych przez cenioną Iwonę Olszowską.
