Zajęcia Nordic Walking odbywają się na świeżym powietrzu. Składają się z ćwiczeń rozgrzewkowych, zadania głównego oraz ćwiczeń uspokajających. Dzięki kijom do Nordic Walking możemy nie tylko spacerować, ale również wzmacniać mięśnie poprzez ćwiczenia. Marsz z kijami sprzyja wydłużeniu kroku marszu oraz zaangażowaniu większej ilości mięśni do pracy. Grupa docelowa: wszystkie chętne osoby. Zajęcia trwają 60 min.
-
Lokalizacje
- Siedziba Główna
- Centrum Sztuki Współczesnej Solvay
- Dwór Czeczów
- Fort Borek
- Ośrodek Ruczaj
- Teatr Praska 52
- Klub Aleksandry
- Klub Iskierka
- Klub Kostrze
- Klub Piaskownica
- Klub Płaszów
- Klub Przewóz
- Klub Rybitwy
- Klub Skotniki
- Klub Soboniowice
- Klub Swoszowice
- Klub Tyniec
- Klub Wola Duchacka
- Klub Wróblowice
- Klub Zbydniowice
- Oferta
- O nas
- Kontakt